Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL + ENTER

Ахтубинские новости

Ахтубинск СЕГОДНЯ - это самые свежие новости города и района.

добавить на Яндекс
Понедельник, 28 Апрель 2014 10:12

В Ахтубинске прошел ежегодный CrossFit турнир

26 Апреля 2014 года в Ахтубинске прошёл, ставший уже традиционным, CrossFit турнир!

Участники турнира соревновались по следующей программе:

Соревновательный WOD:

Мужчины

Strength WOD:

Толчок штанги - 5 попыток на рекорд, вес снаряда заказывается самостоятельно участником! Учитывается лучшая попытка из пяти.

Результат подсчитывается по Коэффициенту Атлетизма (КА)
КА= вес снаряда в лучшей попытке / собственный вес атлета.
Пример: 5 попыток 65-75-85(неудачная)-80-85(неудачная) — лучший результат 80кг.Вес Атлета 74 кг 80/74=1,08 КА=1,08

Metcon (на время):

10 Перекидывание колеса(150 кг) + бёрпи с запрыгиванием на колесо(бокс) 45 см
3 бег 300 метров с блином (покрышка от легковушки) 5 кг, 100 метров толкание телеги (волочение покрышки от легковушки перед собой).
10 Перекидывание колеса + бёрпи с запрыгиванием на колесо/бокс 45 см
20 Трастеры с гирей(выброс гири двумя руками) гиря24 кг
Победителем считается участник, выполнивший WOD за минимально короткое время 

Девушки и подростки от 16 лет:

Metcon (на время):
10 Бёрпи с «пропрыгиванием» через колесо
50 метров толкание телеги (волочение покрышки от легковушки перед собой).
1200 метров кросс (бег)
50 метров толкание телеги (волочение покрышки от легковушки перед собой).
10 Бёрпи с «пропрыгиванием» через колесо
10 Трастеры с гирей(выброс гири двумя руками) гиря16 кг
Победителем считается участник, выполнивший WOD за минимально короткое время.

Смотреть Фотоотчет

Прочитано 3118 раз
http://www.ahtubinsk-today.ru/atv-tsentr

Ахтубинск FM Онлайн

 

Подписаться на новости

 
  • В Ахтубинске девушка спрыгнула с моста
    В Ахтубинске девушка спрыгнула с моста
  • В Ахтубинске около спорткомплекса сбили женщину
    В Ахтубинске около спорткомплекса сбили женщину
  • Приглашаем земляков на ярмарочное гулянье!
    Приглашаем земляков на ярмарочное гулянье!
  • Полицейская сводка по городу и району за 6.10-8.10.17г.
    Полицейская сводка по городу и району за 6.10-8.10.17г.
  • В Ахтубинске женщина представилась работницей «Водоканала», чтобы похитить деньги пенсионерки
    В Ахтубинске женщина представилась работницей «Водоканала», чтобы похитить деньги пенсионерки
  • Жительница Ахтубинского района перечислила мошенникам 65 тысяч рублей
    Жительница Ахтубинского района перечислила мошенникам 65 тысяч рублей
 

Скоро в Ахтубинске

Нет событий