Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL + ENTER

Ахтубинские новости

Ахтубинск СЕГОДНЯ - это самые свежие новости города и района.

добавить на Яндекс
Четверг, 21 Май 2015 11:37

В Ахтубинском комплексном центре продолжается работа спортивного клуба для пенсионеров

В Ахтубинском комплексном центре продолжается работа спортивного клуба для пенсионеров Фото: Министерство социального развития и труда

18 мая состоялось очередное занятие в спортивном клубе «Возраст — делу не помеха», который с удовольствием посещают представители элегантного возраста.

В Ахтубинском комплексном центре продолжается работа спортивного клуба для пенсионеров

Не секрет, что со временем внутренние органы у человека претерпевают изменения, появляются проблемы со здоровьем. Поэтому основное правило при выборе физических нагрузок - не навреди. Нужны тренировки, которые помогают сохранить то, что забирает природа с возрастом - гибкость, координацию движений и уделяют особое внимание позвоночнику, суставам и мышцам. Кроме этого, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с лечащим врачом.

На тренировках с инструктором по физической культуре пенсионеры занимаются лёгкими упражнениями на тренажёрах, в том числе, на беговой дорожке. Пожилые люди с большим удовольствием занимаются гимнастикой с элементами йоги, осваивают фитбол и выполняют на нем простейшие акробатические соединения. В будущем планируется организовать для пенсионеров такой вид спорта как финская ходьба, которая помогает сбросить лишний вес, задействовать различные мышцы организма.

В Ахтубинском комплексном центре продолжается работа спортивного клуба для пенсионеров

В Ахтубинском комплексном центре продолжается работа спортивного клуба для пенсионеров

Организаторы клуба не устают повторять, что для сохранения и укрепления здоровья пенсионерам полезно не только проводить свободное время на дачах и приусадебных участках, а также заниматься тем, что в большей степени полезно для их здоровья - спортом и физкультурой!

Министерство социального развития и труда

В Ахтубинском комплексном центре продолжается работа спортивного клуба для пенсионеров

Прочитано 2765 раз
http://www.ahtubinsk-today.ru/atv-tsentr

Ахтубинск FM Онлайн

 

Подписаться на новости

 
  • Студент из Ахтубинска погиб, выпав из окна общежития военной академии
    Студент из Ахтубинска погиб, выпав из окна общежития военной академии
  • В Ахтубинске сгорели склады
    В Ахтубинске сгорели склады
  • Молодожёнам, раскрасившим озеро Баскунчак, грозит штраф
    Молодожёнам, раскрасившим озеро Баскунчак, грозит штраф
  • В Ахтубинске завершаются работы по проекту «Городская среда»
    В Ахтубинске завершаются работы по проекту «Городская среда»
  • В Ахтубинске девушка, управляя автомобилем, протаранила кирпичный забор
    В Ахтубинске девушка, управляя автомобилем, протаранила кирпичный забор
  • В Ахтубинском районе снова задержали иностранцев около озера Баскунчак
    В Ахтубинском районе снова задержали иностранцев около озера Баскунчак
 

Скоро в Ахтубинске

Нет событий